第八章 嘴炮王者的最快速度！(2/2)

的交换，正确的姿势是轻轻握拳，可能的
“身体主躯干和臀部要点相同，它们虽然都是很重要的核心部位，但因为受限其他部位的动作，所以并没有什么特别的秘诀，但要注意的是，这两个部位奔跑时必须量保持直平，这样力量自然能够通过这两个部位最大化传递出去。”
“接下来，就是跑步最最重要的关键，腿部和脚部的运动方式了。”
“作为主要
“脚
“脚的奔跑方式其实并不难，记住奔跑的时候先让脚掌前端着地，然后才是脚尖，最后轮到脚跟，千万不要用脚跟先着地，这样不仅会减低奔跑速度，而且因为脚后跟其实是跟颈椎相联的，这样跑久了，可能会造成颈椎出问题。”
“另外某些内八字或外八字习惯的人群，跑步的时候也容易出现伤病，那是因为他们
贾珑说了这么多，也休息完毕，稍一聚力后，又一次爆
这一次，她的速度远远超过上次，足足进步了三四秒，也许进入了二十秒内大关。
“哇，珑爷威武，几句话时间就进步这么多了！”
直播间内，顿时一阵的道贺声浪响起。
当然，百米二十秒，也不是多么令人震惊的速度就是了。