第310章 后程速度(2/2)

，而步幅随之达到最高，之后步频又会有小幅度提高，步幅降低，再之后又会反着来。
总之，目的都是保证整体速度不下降太多。
尤其是后程。
这是顶级高手的领域，杨卓不能有落后。
就拿奥运会决赛来说。
博尔特的后程非常强。
根据团队的统计，他的后米成绩
米秒
米秒
米秒
而杨卓比他稍差一些
米秒
米秒
米秒
两人的后程都极其稳定，速度只有一丝丝的降低。
但博尔特速度的绝对值高于杨卓。
所以，光是这后程，就让他拉回了秒的差距。
说实话，如果不是前程优势够大，杨卓可能就会输给他。
这也是以后杨卓要提高的方向。
后米的速度需要再提升。
除此之外，前米同样也要提升。
只有这样才能跑进秒，不断提高记录。
“噗噗噗噗。”
杨卓急速冲过终点，但没有就此减速，而是继续跑了米。
趁机进行了一组超距离跑。
终点处。
助理教练看了一眼计时器上的成绩。
秒。
很好。
而杨卓回来后，看到成绩，缺皱起了眉头。
尽了全力，但比奥运会的秒慢了足足秒。
看来这段时间，身体状态下降的确实很多。
所以，第一天测试，成绩差那么多。
这时，李庆也走了过来，看到成绩后有些诧异。
不是觉得特别差。
反而出乎了他的意料，他之前觉得可能更差一些。
能跑个秒左右就不错了。
毕竟这一个多月影响蛮大的。
“还不错！没下降太多。”
李庆乐呵呵地拍了拍杨卓的肩膀“以你的状态，用不了两周就能完全调整过来。”
“嗯。”
杨卓点点头“继续训练！”
傍晚。
杨卓回到家，安雨菲正在客厅看书。
她明年就要毕业了，现在就开始准备毕业论文。
这段时间都住在这边，上下学非常方便。
听到门口传来的动静，安雨菲转头看过来，顿时一喜“你回来啦！”
说完就起身迎上来。
杨卓脸上露出微笑，把她揽到怀里“刚才你看书的情景，就跟画里画得似的，好看。”
“花言巧语。”
安雨菲送了他一个娇媚的白眼，随后拉着他来到沙发上坐下“累了吧，我给你按按肩膀。”
说完，她跑到沙发后面，乖巧地给杨卓捏了捏。
还没几下呢，杨卓就抓住了她的手“不用按，你过来让我抱一会儿，比啥都有用。”
“呸，想得美！”
安雨菲挣扎开，跑回沙发上坐下。
“嘿嘿！”
杨卓贱兮兮地笑了笑，随后把她揽到怀里“茜茜，我之前说的事，阿姨怎么考虑的？”
杨卓说的是让茜茜妈住进来的事。
现在安雨菲住在这边，她自己在家会比较孤独。
不如搬过来。
“我妈当然愿意，说是过两天就搬过来，还有，你不是要装修那边的别墅嘛，我妈说闲着也是闲着，可以帮你盯着点。”
“茜茜，你这话说的我就不爱听了。”
杨卓假装严肃道。
安雨菲疑惑地看着他“怎么啦？”
“那是咱妈！”
“噗贫嘴！”
“嘿嘿。”
biu
biu。biu