第163章 年前测试,再破纪录！(2/3)
身体很健康。除了体检外，还要进行一次中期测试。
自从月份开始，到现在已经整整四个月过去。
期间也就前俩月进行了两次测试，最早的一次秒，后来一次秒。
那时候，杨卓调整节奏后的实力基本稳定下来。
考虑到室内的环境不如室外，再加上没有赛场气氛加持，对手的刺激等情况。
他的硬实力已经比雅典奥运会时有了小幅度提高。
今天是年前最后一次训练，结束后就放假。
训练场。
罗超义，还有冯舒勇和于伟力都在。
看着场上热身的杨卓，罗超义神色有些期待“李指导，这俩月杨卓的情况你最了解，能不能估计一下这一枪能跑多少？”
闻言，李庆脸上露出苦笑“罗主任，这可不是能估计出来的，状态稍微波动一点，成绩就能差零点几秒。”
“哈哈。”
罗超义笑了“说的也是。”
这时，于伟力很自信地说道“我个人感觉，杨卓的硬实力是比奥运会的时候提高了的。”
“等会儿就知道了，不说再跑个秒，只要能跑秒左右，就证明硬实力提升了。”
分钟后。
杨卓热身完成。
随后走到起跑线前“教练，开始吧！”
“行。”
李庆点点头，拿起发令枪。
而罗超义他们则是走向了终点线，计时器就在那里。
一分钟后。
杨卓在起跑线前蹲下，双手撑在跑道上，虎口对外。
“预备！”
李庆发令。
杨卓抬臀高于肩膀，重心放到双臂上。
凝神静气等待发令枪响。
“啪！”
发令枪声响起。
杨卓前腿用力蹬，后腿同样在发力，与此同时用力摆动双臂，身体呈度角向前冲出。
前几步，都是脚尖点地，顺着重心前倾的趋势不断加速。
这时候要保持重心必须要足够的加速度，否则必定会踉跄，甚至摔倒。
一旦踉跄就意味着失速，这一枪就完了。
“噗噗噗噗。”
杨卓闷着头向前跑。
这时候，他感觉身体非常兴奋。
就像是一桶油。
发令枪响后，瞬间燃烧。
熊熊的火焰。
场边。
李庆观察杨卓的跑步姿态，非常惊讶。
这状态太好了。
他有感觉，这一枪要破纪录。
有这个感觉的不只是他，还有冯舒勇和于伟力。
外行看热闹，内行看门道，他们都是内行，光是从杨卓的起跑，加速等等状态，就感觉他这一枪成绩绝对不会差。
米。
绝对速度提高，加速度不够，杨卓开始抬头。
身体重心慢慢提高。
米。
身体完全直立，重心稳定。
脑袋开始垂稳模式，高速奔跑中一动不动。
米速度达到最高值，加速跑结束，进入高速耐力跑。
这时候要做的就是尽可能把这个高速保持更长的时间。
米。
米。
“噗噗噗噗。”
杨卓没有关注于伟力他们，甚至当他们不存在。
眼里只有终点线。
米。
最后一步迈出去的时候，身体前倾做出压线动作。
虽然这里没有高速摄像机，压不压线没影响。
但比赛的时候是有用的，所以平时也要养成压线的习惯。
“嗖！”
冲过终点线后，杨卓减速。
而罗超义和于伟力他们都看向了计时器，李庆也小跑着往终点线来。
“卧槽！”
于伟力忍不住喊出声。
计时器上的数字让他太惊讶了。
冯舒勇也一脸的惊喜。
秒！
杨卓打破了自己的记录。
跑到了秒！
“哈哈！”
罗超义同样惊喜不已，没想到，万万没想到，杨卓能在室内这样的环境下跑出秒的成绩。
这意味着个月的训练有了巨大的提升。
是的。
巨大！
别看相比于雅典奥运会决赛，只提高了秒。
但对于这个级别的短跑选手来说，那就是巨大的提升。
说明杨卓的硬实力和上限都提高了。
李庆远远听到他们的反应，心里也期待不已。
看来肯定是跑进秒了。
等到他走近后，看到秒的成绩，顿时狂喜。
又突破了！
“李指导，干得好啊！”
罗超义笑容满面“这训练非常有效