第61章 放假前再次测试(2/2)

结束后。
杨卓享受到了按摩师傅的按摩。
放松肌肉，环节疲劳。
原本京大说是要给配按摩师，还没来得及招呢，田管中心就上门抢人了。
所以，杨卓还是第一次享受到这样的待遇。
这跟普通的按摩店还不一样。
按摩师会针对运动员在高强度训练之后产生疲劳和损伤的部位进行按摩。
这非常重要。
肌肉按摩，能极大程度提高恢复速度，防止伤病。
下午。
杨卓练习起跑。
在京大的时候没法练听枪，毕竟是学校，操场是公共场地。
在田管中心就不一样了。
用发令枪和起跑反应器来训练，事半功倍。
“啪！”
一声枪响，杨卓飞速冲出，顺带着跑完米的加速过程，才慢慢停下来。
回来看了看起跑反应。
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还是很差。
李庆安慰道“不要心急，用不了两个月，就能有很大提高的。”
杨卓点点头。
“接下来咱们先不听枪了，练练反应动作。”
现在国家田径队并没有什么运动员在京城田管中心。
因为非集训时间，都在各自的省队训练。
只有杨卓，属于没有省队的，而且又特别重要，所以才在田管中心常驻训练。
不得不说。
田管中心的场地好，器材齐全，后勤团队强大。
杨卓每周三天时间在这训练，就感觉各方面都进步了很多。
虽然这样需要两地奔波，但他还是非常乐意。
时光匆匆。
眨眼间又是两个多月过去。
京大早已经放寒假。
而杨卓却没有回家，而是留在田管中心训练。
吃了两个多月的营养餐，他的净身高从，长到了。
通过测骨龄，确定身高已经定型。
不会再长了。
体重达到了kg，体脂率。
在国内已经是顶尖短跑运动员的水平。
至于成绩。
没有测。
除了更进国家队那天进行了一次测试，两个多月来再也没有测过。
这是教练团队要求的。
因为短跑是一项提升很难的项目，不可能每天都有进步。
要是每天进行测试，远动员看到成绩不涨，就会产生急躁，失望的情绪，甚至会失去信心。
因此，不会进行频繁的测试。
但今天不一样。
马上过年了，杨卓也要放假回家。
在回家之前，要进行一次成绩测试。
起跑线前。
杨卓活动手腕和脚腕，跃跃欲试。
接近三个月的训练，到底有什么成果，马上见分晓。


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